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便便書

  • 點閱:33
  • 作者:
  • 出版年:2012[民101]
  • 出版社:萬里機構.得利書局出版 香港聯合書刊物流發行
  • 出版地:香港
  • ISBN:978-962-14-4935-1 ; 962-14-4935-9

立志高中

可借 1

簡介

腸道是人體最大的微生態系統,負責控制免疫系統和吸引、消化、排出。要知道腸道是否健康,最簡單的方法就是觀察便便。便便包含腸道及很多身體健康警告,它的顏色、軟硬度和形狀等均反應出各種體內疾病的病徵。本書針對港人常見的問題、誤解及忽視的小細節,分成六大篇章,收錄多種腸道問題及解決方法,讀者便能採用適當的方法預防或改善症狀,加強身體機能。

章節

  • 便便書(p.C)
  • 序一 任德章, MH(p.iii)
  • 序二 李昌達(p.iv)
  • 序三 Michael Tse(p.v)
  • 序四 梅建斯(p.vi)
  • 前言(p.vi)

作者簡介

李振邦
 
主修營養學及運動科學。自小學習武術,多年來獲獎無數,從小便醉心於體育運動。體育系畢業後,便返港投入教練工作。先後任職香港各大健身中心與美容院的教練及營養顧問,更擔任香港手搏總會總教練,以及香港傳統武術總會顧問。
 
2004年為香港傳統武術代表出戰,更擔任香港摔跤總會總教練,為香港的摔跤項目出一分力。十年間從事健康及營養顧問工作。
 
2010年更為多本流行雜誌如《中藥醫緣》等撰寫建康和營養專欄。
 
Bruce現任職運動教練與健康顧問,為本港多位名人明星設計健美、健身運動和提供營養指導。

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